Health & Beauty
Dank Melatonin endlich besser schlafen
Die Problematik des Schlafmangels ist überall zu finden und schlecht zu schlafen kann gravierende Auswirkungen haben. Zu wenig Schlaf kann erschöpfend wirken, die Tatkraft reduzieren und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit von...
Dank Melatonin endlich besser schlafen
Die Problematik des Schlafmangels ist überall zu finden und schlecht zu schlafen kann gravierende Auswirkungen haben. Zu wenig Schlaf kann erschöpfend wirken, die Tatkraft reduzieren und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit von...
3 (kleine) Tipps für den Umgang mit PMS
Ein grosse Anzahl Frauen kämpft mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS), das während den Tagen vor dem Beginn der Menstruation Stimmungsschwankungen auslösen kann. Die Beschwerden sind nicht gefährlich, jedoch äusserst unangenehm....
3 (kleine) Tipps für den Umgang mit PMS
Ein grosse Anzahl Frauen kämpft mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS), das während den Tagen vor dem Beginn der Menstruation Stimmungsschwankungen auslösen kann. Die Beschwerden sind nicht gefährlich, jedoch äusserst unangenehm....
Bewährte Tipps für eine bessere Nachtruhe
Gut zu schlafen ist gleichermaßen wichtig wie sich regelmässig zu bewegen und gesund zu essen. Aus der Forschung wissen wir, dass schlecht schlafen sofort Hormone negativ beeinflusst und die physische...
Bewährte Tipps für eine bessere Nachtruhe
Gut zu schlafen ist gleichermaßen wichtig wie sich regelmässig zu bewegen und gesund zu essen. Aus der Forschung wissen wir, dass schlecht schlafen sofort Hormone negativ beeinflusst und die physische...
Vitamin D - Ein kurzer Leitfaden für Einsteiger
Vitamin D unterscheidet sich grundlegend von übrigen Vitaminen. Es handelt sich um ein Steroidhormon, das aus Cholesterin entsteht, sobald die Haut die Sonne auf sich spürt. Deshalb trägt Vitamin D...
Vitamin D - Ein kurzer Leitfaden für Einsteiger
Vitamin D unterscheidet sich grundlegend von übrigen Vitaminen. Es handelt sich um ein Steroidhormon, das aus Cholesterin entsteht, sobald die Haut die Sonne auf sich spürt. Deshalb trägt Vitamin D...
Im Winter Vitamin D
Gegenwärtig ist Vitamin D im Blut im Winter ist eine Seltenheit. Dies hat zur Folge, dass zum einen deine Gesundheit der Knochen leidet und zum anderen, dass du verschiedene Krankheiten haben...
Im Winter Vitamin D
Gegenwärtig ist Vitamin D im Blut im Winter ist eine Seltenheit. Dies hat zur Folge, dass zum einen deine Gesundheit der Knochen leidet und zum anderen, dass du verschiedene Krankheiten haben...
Optionen zur Bekämpfung von PMS
In der Regel leiden mehr als die Hälfte der Frauen jedenMonat ein bis zwei Tage lang unter menstruationsbedingten Regelschmerzen. Meistens werden Regelschmerzen durch Menstruationskrämpfe verursacht, auch wenn sie sich ebenfalls...
Optionen zur Bekämpfung von PMS
In der Regel leiden mehr als die Hälfte der Frauen jedenMonat ein bis zwei Tage lang unter menstruationsbedingten Regelschmerzen. Meistens werden Regelschmerzen durch Menstruationskrämpfe verursacht, auch wenn sie sich ebenfalls...